В рамках Недели ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности напоминаем вам о том, как важно грамотно готовиться к появлению ребенка.

Здоровое питание, достаточная физическая активность, отказ от табака и алкоголя – залог сохранения репродуктивного здоровья на долгие годы.

Необходимо регулярно проходить профилактические осмотры (гинеколог для женщин, уролог для мужчин), что позволит предотвратить появление и развитие многих заболеваний на ранней стадии, даже при отсутствии жалоб.

Регулярно проходите диспансеризацию для оценки репродуктивного здоровья.

Во время планирования беременности женщине необходимо восполнить все дефициты в организме, придерживаться принципов здорового питания до и во время беременности. Физическая активность во время беременности улучшает здоровье матери и ребенка, при этом нагрузка должна быть разумной и соответствовать рекомендациям врача.

О том, как правильно планировать беременность, читайте в нашем специальном разделе: https://profilaktica.ru/kzr/stati/stati-po-teme/planirovanie-semi/.