Если у вас диабет, не стоит пугаться. С этим заболеванием можно вести долгую и активную жизнь, если соблюдать определённые правила:
 
 1. Контролируйте уровень сахара в крови.
 2. Следуйте рекомендациям врача.
 3. Ведите активный образ жизни.
 4. Следите за питанием.
 5. Контролируйте артериальное давление и холестерин.
 6. Регулярно проходите медицинские обследования: диспансеризация важна для своевременного выявления проблем.
 7. Откажитесь от курения и ограничьте употребление алкоголя.
 8. Ухаживайте за ногами: регулярно осматривайте их на наличие ран и повреждений.
 9. Следите за состоянием глаз.
 10. Контролируйте состояние почек.
 11. Не пропускайте вакцинацию: особенно против гриппа и пневмококковой инфекции.
 12. Контролируйте вес.
 13. Избегайте стресса: он может повысить уровень глюкозы в крови.
 14. Ограничьте потребление соли: это поможет снизить кровяное давление и защитить почки.